Vous cherchez des moyens de rendre votre maison un peu plus saine ? Faire de votre maison un lieu sain est plus facile que vous ne le pensez ! Voici 5 conseils simples qui vous aideront à faire de votre maison un endroit plus sain.

Utiliser les énergies renouvelables dans votre maison

Les énergies renouvelables ne sont pas encore la norme, mais elles sont de plus en plus courantes. Selon l’EIA, 11% de toutes les énergies et 17% de toute l’électricité consommée proviennent de sources renouvelables. Vous voudrez peut-être investir vous-même dans les sources d’énergie renouvelable. Les panneaux solaires ou même des éoliennes peuvent être installés chez vous pour mettre en place une autoconsommation énergétique.

Acheter un purificateur d’air

Le meilleur point de départ pour rester en bonne santé est de s’assurer que vous respirez un air pur. La pollution de l’air est l’un des facteurs qui ont le plus d’impact sur notre santé. La purification de l’air intérieur permet donc d’éliminer les facteurs déclenchant les crises d’asthme, de se débarrasser des allergènes tels que les odeurs d’animaux domestiques et la poussière, et de piéger la fumée de cigarette et de tabac. Les recherches montrent que la filtration de l’air peut être bénéfique pour éliminer les particules nocives des espaces intérieurs. Pour en tirer le maximum d’avantages, votre purificateur d’air doit être associé à un nettoyage régulier de la maison et à une filtration appropriée.

Laisser entrer la lumière naturelle

La lumière naturelle présente de nombreux avantages pour la santé. Connue pour augmenter la vitamine D et améliorer le sommeil, la lumière naturelle permet également de réaliser des économies d’énergie, car vous utiliserez moins de climatisation et de chauffage dans votre maison. La lumière naturelle diminue également la production d’organismes nuisibles et de bactéries qui peuvent se développer dans votre maison. Elle est fantastique pour avoir bonne mine, et peut également stimuler l’appétit et la digestion.

Créer un environnement relaxant dans la chambre à coucher

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre corps et votre esprit. Votre chambre doit favoriser le confort et la relaxation. Que vous vous débarrassiez du désordre ou que vous investissiez dans des rideaux occultants, vous pouvez faire beaucoup de choses pour favoriser le sommeil. Un nouveau matelas peut soulager le stress, atténuer les douleurs et vous aider à vous réveiller en pleine forme.

Éviter les produits chimiques

Nous voulons tous que nos maisons soient impeccables pour ceux qui y vivent et pour nos invités. Si vous êtes un fier propriétaire et que vous aimez nettoyer, les produits ménagers que vous utilisez peuvent faire plus de mal que de bien à votre santé. Au lieu d’utiliser des nettoyants chimiques, il est recommandé d’utiliser des huiles essentielles, de l’eau ou des produits à base de plantes. Les produits chimiques toxiques présents dans les nettoyants ont été associés à divers problèmes de santé et pourraient aggraver l’asthme. Il est conseillé d’utiliser des solutions de nettoyage naturelles comme le bicarbonate de soude et le vinaigre.